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FBG Beat Boxing

越本隆志プロデュースFBG Beat Boxingをビーワンフィットネス箱崎美しが丘スリームフィットネスで行っています!今回はビーワンの模様をいくつかご紹介。
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入り口にはこんな派手な告知が・・・
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毎週月曜10:00?60分のエクササイズです!
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feat.Funky Crew 毎レッスンFCメンバーがサポートしてくれるのでみんな安心!(俺も^^)

1R3分×12R インターバル30秒 前後半6Rに分けハーフタイムとして1R(3分)インターバル
トータル12R36分間!!世界戦と同じ時間のエクササイズ。・・・結構ハードですがその分達成感は120%です!!今までのボクササイズとは一線を画すダンスのカテゴリー、”FBG Beat Boxing”参加希望者は上記のビーワンフィットネス箱崎、美しが丘スリームフィットネスまで!お待ちしてます!!

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