メグのレッツトライ!ボクササイズ

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右肩が。。

080116_195056.jpg
さーてさて。

今日もトレーニングの始まり始まり〜です。

まずはストレッチから始めましょう♪


よいっしょ。

よいっしょ。

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汗をかくために、かなり厚着をしています。

中綿のジャージ。

コレ着るだけで結構暑いんですよ〜(*ω*;)汗汗。。


縄跳びの段階で結構ー汗が出てきて、鏡に向かってジャブの練習をする頃にはもう。。。。


滝のように流れてマス。笑。

右肩がすでに筋肉痛。(xx)

でもいい汗かいたら気持ちいいんですよねー(*^-^*)♪♪


【★今日の食事メニュー★】

朝・・・お金節約&カロリー節約で なし。(最近食べ過ぎていたのでちょっとリセット。)


昼・・・肉まん
    納豆

夕・・・(ジムに行く前に)おにぎり一個

    (帰宅後)株と春菊とハムのサラダ

         コーヒー


珍しくヘルシー(?)な一日でした☆  ちゃんちゃん☆

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