メグのレッツトライ!ボクササイズ

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月曜日です

本日のトレーニング


ウォーミングアップで
腹筋
背筋

縄跳びAR
シャドーAR
サンドバックAR
ダブル@R
シングル@R
縄跳びAR

腹筋30
背筋20
脚力強化運動40

おしまい


今日のお食事メニュー
朝…ひじきと梅のおにぎり
を食べようとして忘れてました。(゜▽゜)

昼…ひじきと梅のおにぎり
生ハムサラダ巻き
ブルーベリーヨーグルト

夜…お魚
たけのこ

o(^-^o)(o^-^)\(^^:;)
さあ、明日もがんばるぞ★★★

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