メグのレッツトライ!ボクササイズ

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火曜日です

本日はジムへ行けなかったので、変わりにウォーキングしました。


約40分間のウォーキング

食事は、、、


朝・・・雑穀米

昼・・・雑穀米+のり
    たけのこたくさん
    オロナミンC
    
夜・・・きのこたっぷり鍋


繊維いっぱい取らなきゃって思って筍モリモリ食べていましたが、筍はいっぱい食べるものじゃないそうですね(^^;)
春野菜はアクが強いものが多いから、食べ過ぎると胃を荒らす???!
って噂を聞いて慌ててセロリを買いに行くメグであります@@@@(@@;)

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