メグのレッツトライ!ボクササイズ

FBGブログ

« 2008年04月 | メイン | 2008年06月 »

2008年05月 アーカイブ

げんきですか〜??

近頃ちょっと痩せた!!??


と言われる回数が増えて上機嫌のめぐです。

こんにちは☆

こんばんは(?)


でもうっかり腹筋・背筋・足ブラブラを昨日今日とするの忘れていました〜(>3<;)!!
後で早速 二倍でやろーーー  っと。

福岡ボクシングジムはGWゴールデンウィーク  ってことでお休みです。


あ。


そういえば、皆さんご存知でしたか??

フィットネススタジオにて越本会長が教える噂のビートボクシングが、今月から飯倉でも行なわれることになったのです!!


毎週火曜日!!

ゴールデンウィーク、ジムお休みですがフィットネススタジオで越本会長に会える!!!

是非皆さんもビートボクシングへ  COME ON♪
DVC00355.jpg

ちなみにこれは箱崎にあるフィットネススタジオの看板!

立派です♪

BeatBOXING in飯倉

本日わたくしも初めて飯倉のフィットネススタジオにお邪魔しました☆

久しぶりのビートボクシングでかなり汗ダラダラ。


おかげさまで・・・・


え??


1キロ減っている。。。。!!!!!?

ほんとかな〜  この体重計壊れてナーィ????

モチロン壊れてません(^^;)


驚くほどに減っていました。

ボクササイズを始めて、なんだか消費量が増えた気が・・・(*^^*)


ラッキ♪


今日の食事メニュー

朝・・焼きおにぎり一個
   カロリーメイト一本

昼・・・餃子A個
    春雨スープ
    海老とカシューナッツの炒め
    ごはん一口
    
夜・・・ごはん少々
    卵焼き
    豚キムチ

では☆

フクオカボクシングジムに異変が・・・!!!

080506_163514.jpg

一体何が・・・!!!????

ジムに行けば何が起きているか分かります。

まだ途中の様子ですが、子供たちが会長に

「これなにーーーー??」


「誰がしたとーーーーーー???」


「なんでこれなん???」

などなど・・・


と、質問攻め。

らしいです。笑。

会長は、説明したら長くなっちゃう為、


「なんでかねーーーー(^^;?」

と、さらに疑問文で返しているそうな。。笑。

完成したらまたご紹介します(^^)

今日のジムトレーニングでは約700c減りました@@


モチロン汗なので水分を摂ると戻りますが、動いている分 確実に締まってきては、います。

最近友達に「お尻が前よりキュッとなってる!」


と言われ、ご機嫌です♪♪

久しぶりのジムボクササイズだったので、カラダが怠けてしまってるのじゃないかと心配でしたが


グウーーー(−−)b♪

大丈夫でした!

ジムに通っていらっしゃる、Hさん・・・


なんと・・・・


福岡ボクシングジムにてマイナス13`(゜Д゜;)!!!!!!!!!

すごい。。。


私も負けられないわ(><)


という思いを駆り立てられるメグでした〜☆

今日はアイスクリームの日

5月9日。


今日はアイスクリームが日本に初めて上陸した日と言われていて、私のこよなく愛する★ベイスキンロビンスサーティーワンアイスクリーム★は毎年この日にユニセフチャリティ募金活動を行っています。

なんと時間限定で、そのチャリティ募金に参加してくれた方へレギュラーサイズのアイスクリームを一つプレゼントしてくれるんです♪


毎年参加している私。


カラダを絞っている最中の私ですが、この日だけは・・・と何日も前から心に決めていたので、募金に参加してきました(^0^)!!!


食べた分頑張って消費しなきゃ!

ということでウォーキングを30分。


寝る前は、いつもよりたくさん腹筋・背筋する予定です。


さーーー!!


今日の食事ご紹介。


朝・・・牛乳

昼・・・塩焼きソバ

アイスクリーム

夜・・・苦瓜とミズナとなすの味噌炒め
    らっきょ
    スープ餃子
   キャベツとスパム炒め
    御飯少々


継続は力なり。

計算式

今までの私。

【摂取エネルギー】>【消費エネルギー】

     これを続けると太りますよね。
よし


どうやったら痩せられるの?


答えは簡単。
痩せたいならば、
【摂取エネルギー】<【消費エネルギー】にすれば良いわけで・・・


体重を維持できている人は
【摂取エネルギー】−【消費エネルギー】=0

って事だから、この「イコールゼロ」の生活に+ボクササイズをすれば消費がふえ、おのずと体重が減ってくる・・・・と。

と言うわけで、今日のお食事メニューご紹介です!

朝・・・昆布おにぎり一個

昼・・・五穀米、肉じゃが、チーズ冷奴。。

夜・・・ゴルゴンゾーラノペンネ
   ガーリックトースト


よし
!!!!

なんだか進んでる!!?

フクオカボクシングジムの前を通った方。

気づきましたよね?


ジムの前面の壁に堂々と出現したのは・・・・


080513_110941.jpg

そう、コチラの龍。


越本会長の現役時代のリングネームは

『玄海のリュウ』

ということで、龍(リュウ)。

なんです(@8@)♪

先日リュウが完成し、次はリュウが炎をはきます!!

スパーリング中

大雨。。。

天気予報では金曜日の昼から降り始めるって言っていたのに…一日ズレた
みたいですね\(^^:;)


ボクシングジムへ向かい、久々のトレーニングに気合い満
々だったのですが、お腹の調子がよろしく無く(´〜`;)、今日はちらっと見学し
て退散しようなー なんて思っていたところ…

ジム内に、スーツ姿の方が数名。。

リングでは、選手の皆さんが入れ代わり立ち代わりで@ラウンドずつスパーリン
グをされていました(ノ゜O゜)ノいつものジムとはちょっとまた違う緊張感&緊迫
感が漂っていて、なんだかお腹イタも忘れて見入っていました(¨)
ますますキレのある動き、そして動きが驚くほど軽かったり…これは、6月15日の北九州で行なわれる試合、期待【大】ですね(☆_☆)bキラリン。


そして


今日の嬉しかったことBest@!

仁木選手が私に向かって
「ちょっと痩せた?アゴ辺りが…」と。

(ノ><)ノ♪♪♪♪♪♪♪♪
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

恐縮です(>_<)☆

「いやー。情けないことにそんなに変わってないんですよー」と恐縮しながらコ
メントすると、「筋肉になりよーんでしょうね(^-^)」と暖かいお言葉…(;_;)。
選手の皆さんの日々の努力に比べたら私の頑張りなんて微々たるものです<(__)>
私も誰がみても頑張った!と認めて貰えるように努力します(>_<)
やる気倍増の一日でした。

☆佐世保遠征☆ビートボクシング

昨日
5月29日。

行ってまいりました!!!!

『佐世保』!!!!!!!


(*´ω`*)v


フクオカボクシングジムのビートボクシング。

初。県外遠征!!

080529_203100.jpg

フィットネススタジオ『SB』へ。

BB隊(ビートボクシング隊のこと。FBGのブログにこう書いてあったので頂きました☆)
のメンバー、越本隊長&ジャスミン副隊長&書記メグ のB名でインストラクション。


入場から退場まで大盛り上がり!!

最後には越本隊長のシャドーボクシングも披露(><)☆

場内は大歓声に包まれ、初遠征は成功致しました。。。。(^^)b

スタッフの皆さんは明るくて優しいですし、会員さんも元気ハツラツな明るい方ばかりで、本当に楽しかった〜〜


また是非お邪魔したいです☆

ですよね?隊長&ジャスミン副隊長(^^)!!

【おまけ】

佐世保と言えば。。。


「佐世保バーガー」。。。(*−−*)
空き時間があったので皆で佐世保バーガーを食べに行きました。(8割方私が食べたいとダダをこねました。)

美味しいと有名なコチラのお店。080529_152720.jpg080529_154536.jpg080529_154628.jpg

『隊長と佐世保バーガーの出会い』
080529_154428.jpg
あっ。佐世保バーガーだっ!
「いただきまーす!」
080529_154447.jpg
ガブリっっ。

080529_154505.jpg
ん〜♪
モグモグ
モグモグ。。
モグモグ。。。。

只今味わい中・・・。。。。
080529_154519.jpg
んーーーー♪


ウマイ☆☆♪♪♪

隊長、満遍の笑みデス。(^^)


ページトップに戻る

メグのレッツトライ!ボクササイズ
大庭健司ブログ
仁木一嘉ブログ

FBGメルマガ