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月曜日のビートボクシンGUUU−↑(^^)b

書き込みで「朝は食べないと・・・」とコメントしていただいたのにも関わらず、朝バタバタで食べられない状態でビートボクシングに参加したら・・・

ちょっぴり体力が無かったです(−−)やはり朝食は大事ですね!

ビートボクシングへ行く車内で、越本隊長に伺いました。

答えは・・・「朝食はしっかり食べないと。」

夜御飯をしっかり食べてしまったら当然、消化するのに時間がかかるから朝は控える、、というのはわかるけど、夜はその後寝るんだから しっかり食べる必要ないからねー   と。

ふむふむ。確かに。。

じゃ、やっぱり朝食べて夜軽めにしよーーーーっと(’’)ヽ笑;
単純な私です。(^^;)


おにぎりAコ
グレープフルーツ@コ
コーヒー
お茶
お味噌汁
白菜・大根・きゅうり・苦瓜の漬物

を今日は食べました。


★告知★ 今週の日曜日『夢空間スポーツ』に越本会長が生出演されるそうです!
        是非ご覧下さい♪


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