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2008年12月 アーカイブ

寒い日が

最近はめっきり寒くなってまいりました。。

(−л−;)


寒いのが苦手なわたくしメグは、毎日起きるのが苦痛です・・・(苦笑)

そんな時は!!!!


体を動かして暖めましょう!!!!!


月曜日

ビートボクシングで汗かいてきました。


始めは

3分間 = 1R


通常の音。


6R後、3分の休憩。


そして

2分間  =  1R


子ども用の
スピードアップバージョン。

速いとノリノリで出来ます★

2スタジオ回るので、だいぶ良い運動になりました(^^)

週に2回の運動で、2ヶ月で1キロ落ちた!!

しかもお腹周りが締まった!!!という嬉しい声が!!


さあ。


私も負けていられません。


今から運動しに行ってきます♪

グローブブーム

最近ビートボクシングのメンバーさんからグローブの注文が多いです。もちろん引き続きTシャツも。。♪

グローブのよさを分かって頂けたのですね(><)

嬉しいことですね(^=^)★

そして必ず と言っていいほど

グローブの表面には

隊長のサイン。


200812151253000.jpg

今日は箱崎の『B−ONEフィットネス』
    筑紫野の『スリーム美しが丘』でビートボクシングでした。

そのうちB−ONEのいつも来てくださるメンバーさんが一枚購入してくださり、店長さんが一枚、FBGオリジナルTシャツを注文されました。


スリームのメンバーさんは、お一人が赤グローブを購入され、3名様からグローブの注文を頂きました!!!!!


●〇今日のメグ運動記録〇●   

家→駅 (約15分)・・・ダッシュ。

ビートボクシング パート@(約45分)・・・休み、休み。 

ビートボクシング パートA(約45分)・・・休憩しつつ。。

駅→家(約15分)・・・ウオーキング

家→事務所(約10分)・・・ダッシュ。


以上。


最近メグは車無し生活なので、

運動

&

節約

できて、良い感じです(*´ー`*)ムフフ。

あ。そうそう。

ビートボクシングに毎週休まず来て下さるメンバーさんが、


ステキなTシャツをお召しだったので


撮影させて頂きました!
200812151258000.jpg


笑。


福岡ボクシングジムのTシャツの事かい(>▼<;)!!

って、そんな冷たいこと言わないでください☆(ん?言ってない?!^^;)

白地にグリーンの文字♪

可愛くないですか???!


可愛いですよね(>▼<)♪!!!!

数量が少ないので売り切れてすっかりこぉ〜んなステキなカラーがあった事を
忘れかけていました(〜−〜;)!!


越本隊長も


「改めて見たけどあの色やっぱいいね〜♪」

と。

そんなステキなTシャツをお召しになっているのはメンバーの栗原さん。(ですよねっ?栗原さん^^?)

ビートボクシングに初めて参加された時は、

今 着ているTシャツが

少し小さくピチピチ??!だったそうです。

ところが


ずいぶん絞られて、今じゃかなりジャストサイズ(^−^)b

お似合いです☆

さあ、これから冬に突入していくのでプクプク太らないように

ボクシングに気合入れなおして励みます☆

ではでは♪

☆Merry Christmas!!!!!!!!!!!!!☆

真っ赤なおっはなのぉ〜♪


トナカイさっんっはぁ〜♪


みなさんーーーーん(*>▼<*)!!!!!!!!


ハッピーメリークリーーースマーーーーーーーース♪♪♪


どんなクリスマスの一日をお過ごしですか???

(^^)

皆さんの下へはサンタさん、やって来ましたか??

我らビートボクシング隊のもとへは、サンタさん・・・


・・・?サンタちゃん???


やってきましたよ(^▼^)!!1

ほら。かわゆいでしょ??
200812221052000.jpg


ビートボクシングのファイナルラウンド終了後、越本隊長が、急に


「わーーーー!

 お腹が・・

   イタイよーーーーーー!!」

と、わざとらしくスタジオから出て行き、


アシスタントの私達が体操している間にスタジオに

越本たか子サンタ(♀)

が皆さんにキャンディーを配りに来る。


というイベントが


今週の月曜日と、火曜日に


行われました。


会員さん


大喜び(*=ー=*)


最高でした★


良いクリスマスを・・・★

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