メグのレッツトライ!ボクササイズ

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寒い日が

最近はめっきり寒くなってまいりました。。

(−л−;)


寒いのが苦手なわたくしメグは、毎日起きるのが苦痛です・・・(苦笑)

そんな時は!!!!


体を動かして暖めましょう!!!!!


月曜日

ビートボクシングで汗かいてきました。


始めは

3分間 = 1R


通常の音。


6R後、3分の休憩。


そして

2分間  =  1R


子ども用の
スピードアップバージョン。

速いとノリノリで出来ます★

2スタジオ回るので、だいぶ良い運動になりました(^^)

週に2回の運動で、2ヶ月で1キロ落ちた!!

しかもお腹周りが締まった!!!という嬉しい声が!!


さあ。


私も負けていられません。


今から運動しに行ってきます♪

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