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2009年01月 アーカイブ

☆謹賀新年☆

皆様、

明けまして、

おめでとうございます。

今年もどうぞ水田めぐみとFBGとビートボクシングを宜しくお願い申し上げますm(−−)mペコリ。

megu2007%20149.jpg


年末年始にかけて、イベントや忘年会、家族行事等・・・


不規則な生活が続きます・・・。。。


夕飯が24時を回ったり。。

ああ、

正月太りしていないか心配です。。。

怖くて体重計に乗れません。。。


年明け一発目の運動はおそらく5日のビートボクシングでしょう(@@;)


その時にはしっかりと測り、みなさまにも


ご報告します。


増えていたら、

叱り飛ばして下さい。

叩き倒してください。

グーで殴ってください。


甘えちゃいかんっ。


ちなみに今朝、西村選手のドキュメント番組を見ました。

REALSOULBOXINGの映像がちょっと出ていました。


(*^^*)


なんか嬉しい☆

新年初のビートボクシング

2009年、初めてのビートボクシング。

今日もたくさんのメンバーの皆様が来てくださいました☆(^=^)


2.jpg

いつも参加して頂くビートボクシング隊のみなさん♪


三名は


FBGオリジナルTシャツ!!!

(・・・ふふふ。なんだか越本隊長かわいく見えます♪)

そして皆さんの後姿には・・・

5.jpg
カッコヨク、


我らの隊長のサイン(>▽<)!!!!!


そして、

4.jpg


グローブにも・・・


3.jpg

サイン☆!!!


しかも日付は

『2009.1.5』


1月5日???????


いちご。

越本隊長のお誕生日(^□^*)じゃないですか〜☆♪


記念すべき日のサインです。

ということでプチパーティしました。

1.jpg


隊長、感激の涙(;;)。。。。(?)笑。


お幾つになったのかは皆さんのご想像にお任せします☆

では(^^@)


祝日スペシャル??

今日のお昼のおやつは


コレ☆
200901121222000.jpg

めんべい♪


いつもビートボクシングに行く時、お昼ご飯を隊長夫人が作って下さっていて、
おやつも時々あるのです。

(^^@)

美味しかった♪

あ。


そうそう。


先週のビートボクシングの二日後に、


我らの隊長は


二児のパパになったのでした(*^3^*)

おめでとうございます☆


二人目はパパ似だ!


とおっしゃっておりました(´ー`)


成長が楽しみですね〜

カズ君・ハル君、おおきくなぁれ☆


ところで・・・

以前体重計のお話をいたしました。
怖くて乗れません  と。


乗っちゃいました。


結果は。。。。

変化なし!!!

よかったぁーーーーー(>▼<)!!!(・・・ん?・・・良くはないか・・^^;)

毎回正月太りで2〜3`増量するのですが・・・


ビートボクシングのお陰かな(^^)v

みなさん、寒いけれど風邪引かないようにしてくださいね〜☆

サウナ

久しぶりにサウナに入りました。

なんだかワクワク(*^^*)

張り切って

1時間


。。。。


顔がお猿さんのように真っ赤っかになり・・・


2キロ減りました。


(・□・;)

完全に脱水のせいですね^^;


でもなかなか良いモンデス。

スッキリです。


でわまた。。

最近使っているもの

今回風邪をこじらせてしまい、ビートボクシングに参加することが出来ませんでしたが、復活したのでまたがんばりますよ〜☆!!!!!


最近はまっていることがAつあります。

@・・・サウナ


A・・・お茶石鹸


なんだか、お肌の調子がいいんです♪

運動で、体脂肪燃焼させて、汗かいてお肌ツルツル♪


ビートボクシングに参加されているメンバーの皆さんにお話を伺ったら、な・・・なんと、

オーバーシックスティ

の方が半数くらいいらっしゃることが判明!!!!!!!!

(●Д●;)!!!!!!!!

みんな


若っっっ  !!!

汗流して体系キープされている方は、

ほんと


肌も


ツルン♪ピカン♪


なんですよね〜(@@)


素晴らしいことです。


そして、ビートボクシングを始めて、


みなさん


1〜2`


確実に減っているようです。。

カッコイイ体づくり

がんばりましょ♪

わたしもね(笑)

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