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準備運動

200906221254002.jpg


  を、している隊長を


  隠し撮り。

(笑)


隊長に聞きました!!

「理想的な食事スタイルを教えてください」


越 「昼ガッツリやね。」

ほほう。

メ 「朝は??」

越 「朝は普通。
    まあ、乳製品はあったほうがいいいかなー。」

メ 「越本さんの言う、昼の【ガッツリ】 って、どのくらいガッツリなんですか??」

越 「まあ、普通に定食とか・・。
    ご飯大盛り とかでもいいし。」

じゃあ・・・・


メ 「夜食べ過ぎちゃった時、朝抜く方がいいのか、、それとも朝は食べなきゃいけないって聞くので
   ちゃんと食べた方が良いのか迷うんですよね。。。
   どうなんでしょう???」

越 「そりゃあ、夜食べ過ぎた分は時間が経ってもう 体に蓄えられてるからね!
   夜食べ過ぎたその時点でアウトだけど、その朝は軽めに食べるって言うのが良いと思う。
   抜いてしまったら、体が、次に栄養がくるまで蓄えなきゃ  って余計に吸収してしまうから、
   逆に良くない。
   まあ、そもそも人間の体はよく出来ているもんで、夜食べ過ぎたら 朝はそんなに入らないでしょ?
   そんなもんだよね!」

・・・・。

メ 「そうですねーー^^有難うございます★」


・・・


よる食べ過ぎたその朝直ぐに、お腹ぺっこペコになるんですよね〜・・・

とは、


さすがに言えませんでした。(_ _(--;(_ _(--;


恐るべし。


自分の胃袋。。。

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